19 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой
19 неделя беременности — это середина второго триместра, время, когда малыш активно растет, а будущая мама начинает ощущать его движения. На этом сроке плод уже достаточно развит, и его органы продолжают совершенствоваться. Давайте подробнее рассмотрим, что происходит на 19 неделе беременности.
Развитие плода на 19 неделе
К 19 неделе беременности плод достигает длины около 15-16 см и весит примерно 200-250 грамм. Его тело становится более пропорциональным, а кожа покрывается специальной защитной смазкой. Вот основные изменения в развитии малыша:
- Формирование нервной системы: Продолжается развитие головного мозга, появляются первые рефлексы.
- Движения: Малыш активно шевелится, кувыркается и даже может икать.
- Органы чувств: Глаза еще закрыты, но ребенок уже реагирует на свет. Слух развивается, и он может слышать голос мамы.
- Пищеварительная система: Начинает работать кишечник, формируется меконий — первый кал малыша.
Изменения в организме мамы
На 19 неделе беременности организм женщины продолжает адаптироваться к растущему плоду. Вот какие изменения могут происходить:
- Увеличение живота: Матка поднимается выше, и живот становится заметнее.
- Шевеления плода: Многие женщины впервые ощущают движения малыша, особенно если это не первая беременность.
- Изменения кожи: Может появиться пигментация, растяжки или зуд из-за растяжения кожи.
- Эмоциональное состояние: Гормональные изменения могут вызывать перепады настроения.
Симптомы и ощущения на 19 неделе
Беременность на 19 неделе может сопровождаться следующими симптомами:
- Усталость: Из-за увеличения объема крови и нагрузки на организм.
- Боли в спине: Связаны с ростом матки и смещением центра тяжести.
- Отеки: Могут появляться из-за задержки жидкости.
- Изжога и запоры: Возникают из-за давления матки на органы пищеварения.
Рекомендации для будущих мам
Чтобы 19 неделя беременности протекала комфортно, следуйте этим советам:
- Носите удобную одежду и обувь без каблуков.
- Питайтесь сбалансированно, включая в рацион витамины и клетчатку.
- Выполняйте легкие физические упражнения, например, йогу для беременных.
- Регулярно посещайте врача и проходите необходимые обследования.
Заключение
19 неделя беременности — это важный этап, когда малыш активно развивается, а мама начинает чувствовать его движения. Следите за своим здоровьем, соблюдайте рекомендации врачей и наслаждайтесь этим особенным периодом. Скоро вы встретитесь со своим малышом!