20 неделя беременности: как часто должен шевелиться ребенок?
20 неделя беременности — это важный этап, когда большинство будущих мам начинают ощущать первые шевеления малыша. Эти моменты наполнены радостью и волнением, ведь они подтверждают, что внутри вас развивается новая жизнь. Но как часто должен шевелиться ребенок на этом сроке? Давайте разберемся.
Первые шевеления: когда их ждать?
Обычно первые шевеления плода ощущаются между 18 и 22 неделями беременности. На 20 неделе они могут быть еще нерегулярными и слабыми, напоминающими легкие толчки или «порхание бабочек». Женщины, которые уже рожали, могут почувствовать движения раньше, чем первородящие.
Норма шевелений на 20 неделе
На этом сроке ребенок еще маленький, и его движения не всегда заметны. Нормой считается:
- 10-15 шевелений в день (но не стоит паниковать, если их меньше, так как малыш может спать);
- периоды активности и покоя (ребенок не шевелится постоянно);
- усиление движений после еды или в вечернее время.
Что влияет на частоту шевелений?
На активность ребенка могут влиять разные факторы:
- Положение плаценты. Если она расположена по передней стенке матки, шевеления могут ощущаться слабее.
- Образ жизни мамы. При физической активности движения малыша могут быть менее заметны.
- Эмоциональное состояние. Стресс или радость могут влиять на активность плода.
Когда стоит беспокоиться?
Если вы не чувствуете шевелений более суток или они резко стали слабее, стоит обратиться к врачу. Также тревожными признаками могут быть:
- полное отсутствие движений после ранее активного поведения;
- слишком резкие и болезненные толчки (может указывать на гипоксию).
Как следить за шевелениями?
Чтобы контролировать активность малыша, можно вести дневник шевелений. Записывайте время, когда ребенок двигается, и отмечайте изменения. Это поможет вам и врачу оценить его состояние.
Развитие плода на 20 неделе
К этому сроку малыш уже достигает длины около 25 см и весит примерно 300 г. У него активно развиваются:
- нервная система;
- мышцы (поэтому шевеления становятся сильнее);
- органы чувств (ребенок слышит звуки и реагирует на них).
Советы будущим мамам
Чтобы лучше чувствовать шевеления и поддерживать здоровье малыша, следуйте рекомендациям:
- Питайтесь правильно — ребенок реагирует на уровень глюкозы в крови.
- Избегайте стрессов — эмоциональное состояние мамы влияет на плод.
- Разговаривайте с малышом — он уже слышит ваш голос.
20 неделя беременности — прекрасное время, когда вы начинаете ощущать связь с ребенком. Наслаждайтесь этим периодом, но не забывайте следить за его активностью и вовремя консультироваться с врачом.