26 неделя беременности: как развивается малыш
На 26 неделе беременности малыш продолжает активно расти и развиваться. Его рост составляет около 32-35 см, а вес достигает 750-900 грамм. Ребенок уже выглядит почти как новорожденный, но его кожа еще тонкая и морщинистая из-за недостатка подкожного жира. Однако в ближайшие недели он начнет активно накапливаться, делая кожу более гладкой.
Что происходит с малышом на 26 неделе?
На этом сроке у малыша происходят важные изменения:
- Развитие легких: формируются альвеолы, начинается выработка сурфактанта, который поможет легким раскрыться после рождения.
- Слух: ребенок уже хорошо слышит звуки извне и может реагировать на голос мамы или музыку.
- Движения: малыш активно шевелится, пинается и даже икает, что может ощущать будущая мама.
- Глаза: они уже открываются, и ребенок может различать свет и тень.
Ощущения будущей мамы на 26 неделе
Беременность на 26 неделе становится все более заметной. Живот продолжает расти, что может вызывать дискомфорт:
- Шевеления: движения малыша становятся более ощутимыми, особенно когда он меняет положение.
- Боли в спине: из-за увеличения веса и смещения центра тяжести могут возникать боли в пояснице.
- Изжога и одышка: растущая матка давит на внутренние органы, вызывая эти неприятные симптомы.
- Отеки: небольшая отечность ног и рук может быть нормой, но важно следить за своим состоянием.
Рекомендации для будущих мам
Чтобы чувствовать себя лучше на 26 неделе беременности, следуйте этим советам:
- Носите удобную обувь и одежду, не сдавливающую живот.
- Питайтесь дробно, небольшими порциями, чтобы избежать изжоги.
- Выполняйте упражнения для беременных, например, плавание или йогу.
- Следите за осанкой, чтобы уменьшить нагрузку на спину.
- Общайтесь с малышом — он уже слышит ваш голос!
Что важно знать о 26 неделе беременности
Этот срок — начало третьего триместра, и организм активно готовится к родам. Могут появиться тренировочные схватки Брэкстона-Хикса, которые не должны вызывать панику. Однако если схватки становятся регулярными или сопровождаются болью, необходимо обратиться к врачу.
Также на 26 неделе важно следить за своим эмоциональным состоянием. Гормональные изменения могут вызывать перепады настроения, поэтому старайтесь больше отдыхать и избегать стрессов.
Заключение
26 неделя беременности — это время, когда малыш уже почти сформирован и активно готовится к жизни вне утробы. Будущей маме важно следить за своим здоровьем, правильно питаться и сохранять позитивный настрой. Следуйте рекомендациям врача, и ваша беременность будет протекать благополучно!