39 неделя беременности — это время, когда роды могут начаться в любой момент. Многие будущие мамы задаются вопросом: как отличить настоящие схватки от тренировочных? В этой статье мы подробно разберём признаки начала родовой деятельности и поможем вам подготовиться к этому важному событию.
Признаки начала схваток
Настоящие схватки имеют несколько отличительных особенностей, которые помогут вам понять, что роды уже близко:
- Регулярность: схватки повторяются через определённые промежутки времени, которые постепенно сокращаются.
- Усиление боли: с каждой новой схваткой болевые ощущения становятся интенсивнее.
- Длительность: продолжительность схваток увеличивается со временем.
- Независимость от движений: в отличие от тренировочных схваток, настоящие не прекращаются при смене положения тела.
Ложные схватки: как отличить?
Тренировочные схватки (схватки Брэкстона-Хикса) могут появляться уже во втором триместре, но ближе к родам они становятся более ощутимыми. Вот их основные отличия от настоящих:
- Нерегулярные интервалы между схватками.
- Боль не усиливается со временем.
- Проходят при смене активности или после отдыха.
Что делать, если схватки начались?
Если вы заметили признаки настоящих схваток, следуйте этим рекомендациям:
- Засеките время между схватками и их продолжительность.
- Соберите вещи, которые подготовили для роддома.
- Постарайтесь сохранять спокойствие и глубоко дышать.
- Если схватки стали регулярными (каждые 5-7 минут), отправляйтесь в больницу.
Другие предвестники родов
Помимо схваток, о приближающихся родах могут сигнализировать и другие симптомы:
- Опущение живота: ребёнок опускается в таз, и дышать становится легче.
- Отхождение слизистой пробки: может произойти за несколько дней до родов.
- Излитие околоплодных вод: если воды отошли, необходимо сразу ехать в роддом.
Советы для будущих мам на 39 неделе
Чтобы быть готовой к родам, следуйте этим советам:
- Проверьте, все ли вещи собраны для роддома.
- Больше отдыхайте и набирайтесь сил.
- Питайтесь лёгкой, но питательной пищей.
- Обсудите с врачом план действий при начале родов.
39 неделя беременности — волнительное время, когда встреча с малышом уже совсем близко. Важно сохранять спокойствие, прислушиваться к своему организму и вовремя обратиться за медицинской помощью. Помните, что каждый организм уникален, и роды могут начаться немного раньше или позже предполагаемого срока. Главное — быть готовой к этому чудесному событию!