Изжога на 36 неделе беременности: как справиться

Почему возникает изжога на 36 неделе беременности?

Изжога — частый спутник беременности, особенно в третьем триместре. На 36 неделе матка достигает максимальных размеров и давит на желудок, провоцируя заброс кислоты в пищевод. Гормональные изменения также играют роль: прогестерон расслабляет мышцы, включая сфинктер между желудком и пищеводом.

Симптомы изжоги у беременных

Изжога проявляется жжением в груди, кислым привкусом во рту, дискомфортом после еды. Симптомы могут усиливаться ночью или при наклонах. У некоторых женщин изжога сопровождается тошнотой или отрыжкой.

Как избавиться от изжоги?

Вот несколько эффективных способов:

Ешьте маленькими порциями 5-6 раз в день.
Исключите острое, жирное, кислое и газированные напитки.
Спите с приподнятым изголовьем.
Носите свободную одежду, не сдавливающую живот.

Безопасные лекарства от изжоги

Перед приемом любых препаратов проконсультируйтесь с врачом. Разрешенные средства:

Антациды (Ренни, Гастал).
Альгинаты (Гевискон).
Народные методы: молоко, имбирный чай.

Когда обратиться к врачу?

Если изжога не проходит после коррекции питания, сопровождается рвотой или потерей веса, нужна медицинская помощь. Сильная изжога может быть симптомом преэклампсии.

Профилактика изжоги

Чтобы снизить риск изжоги:

Не ложитесь сразу после еды.
Избегайте стрессов.
Пейте воду между приемами пищи.

Изжога на 36 неделе беременности — временное явление, которое пройдет после родов. Соблюдайте рекомендации, и дискомфорт уменьшится. Если симптомы мешают повседневной жизни, обсудите с врачом варианты лечения.

Беременность — это особый период, требующий внимательного отношения к своему здоровью. Изжога, хотя и неприятна, не угрожает малышу. Главное — следить за питанием и образом жизни, чтобы минимизировать дискомфорт. Помните, что после родов работа ЖКТ нормализуется, и изжога исчезнет.

Дополнительные советы: избегайте переедания, тщательно пережевывайте пищу, не злоупотребляйте кофе и шоколадом. Эти простые меры помогут снизить частоту приступов изжоги.

Если народные методы не помогают, врач может назначить безопасные препараты. Не занимайтесь самолечением, чтобы не навредить себе и ребенку. Будьте здоровы и наслаждайтесь последними неделями беременности!