Беременность — это прекрасный, но в то же время непростой период в жизни женщины. На 37 неделе будущие мамы часто сталкиваются с таким неприятным симптомом, как изжога. Она может быть настолько сильной, что мешает нормально спать, есть и даже двигаться. Почему это происходит и как можно облегчить состояние?
Причины изжоги на 37 неделе беременности
Изжога на поздних сроках беременности — распространённое явление. Основные причины её возникновения:
- Гормональные изменения. Повышенный уровень прогестерона расслабляет мышцы, в том числе сфинктер между желудком и пищеводом, что приводит к забросу кислоты.
- Увеличение матки. Растущий плод давит на желудок, провоцируя изжогу.
- Изменение положения внутренних органов. На 37 неделе матка достигает максимальных размеров, смещая желудок вверх.
- Неправильное питание. Острая, жирная или кислая пища усугубляет проблему.
Как облегчить изжогу во время беременности?
Хотя полностью избавиться от изжоги на 37 неделе беременности сложно, есть способы уменьшить её проявления:
- Питайтесь небольшими порциями. Лучше есть 5-6 раз в день, но понемногу.
- Исключите провоцирующие продукты. Кофе, шоколад, цитрусовые, жареное и острое усиливают изжогу.
- Не ложитесь сразу после еды. Подождите хотя бы 30-40 минут.
- Спите на высокой подушке. Это уменьшит заброс кислоты в пищевод.
- Пейте молоко или кисель. Они мягко обволакивают желудок.
Безопасные лекарства от изжоги при беременности
Перед применением любых препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом. Безопасными считаются:
- Антациды на основе кальция или магния (например, «Ренни»).
- Альгинаты (например, «Гевискон»), которые создают защитный барьер.
Избегайте средств с алюминием или бикарбонатом натрия — они могут вызывать отёки.
Народные средства от изжоги
Если вы предпочитаете натуральные методы, попробуйте:
- Тёплую воду с мёдом (1 чайная ложка на стакан).
- Свежий картофельный сок (по 1-2 столовых ложки перед едой).
- Отвар ромашки или имбирный чай.
Однако помните: даже народные средства могут иметь противопоказания.
Когда стоит обратиться к врачу?
Обычно изжога на 37 неделе беременности — временное явление, но в некоторых случаях требуется медицинская помощь:
- Если изжога сопровождается сильной болью или рвотой.
- Когда симптомы не проходят после коррекции питания.
- При появлении крови в рвотных массах.
Изжога на поздних сроках беременности — это неприятно, но, к счастью, не опасно для малыша. После родов работа ЖКТ обычно нормализуется. А пока остаётся терпеть и использовать безопасные методы облегчения состояния.
Будьте здоровы и лёгких вам родов!