На 37 неделе беременности будущие мамы часто замечают, что малыш начинает икать. Это явление может вызывать беспокойство, но в большинстве случаев оно абсолютно нормально. Икота плода — это естественный процесс, связанный с развитием дыхательной и нервной систем. В этой статье мы разберёмся, почему возникает икота, как её распознать и что делать, если она участилась.
Причины икоты плода на 37 неделе
Икота у плода возникает из-за сокращений диафрагмы — мышцы, которая разделяет грудную и брюшную полости. Основные причины этого явления:
- Развитие дыхательной системы: малыш тренирует дыхательные движения, готовясь к жизни вне утробы.
- Заглатывание околоплодных вод: при активных движениях плод может заглатывать амниотическую жидкость, что вызывает раздражение диафрагмы.
- Созревание нервной системы: икота может быть следствием формирования нервных связей, контролирующих дыхание и глотание.
Как распознать икоту плода?
Икота плода ощущается как ритмичные, лёгкие толчки или подёргивания в животе. В отличие от обычных шевелений, которые могут быть хаотичными, икота имеет чёткий ритм и длится от нескольких минут до получаса. Обычно она не вызывает дискомфорта у мамы, но если толчки слишком интенсивные, можно попробовать сменить положение тела.
Что делать, если икота участилась?
Если малыш икает слишком часто или долго, можно предпринять следующие меры:
- Поменяйте позу: иногда смена положения тела помогает успокоить малыша.
- Сделайте лёгкую гимнастику: прогулка или дыхательные упражнения могут снизить активность плода.
- Попейте воды или съешьте что-то сладкое: это может изменить вкус околоплодных вод и уменьшить икоту.
- Поговорите с врачом: если икота сопровождается другими тревожными симптомами (например, снижением активности плода), стоит проконсультироваться со специалистом.
Когда стоит беспокоиться?
В большинстве случаев икота плода — это норма, но есть ситуации, требующие внимания:
- Икота длится более часа несколько раз в день.
- Помимо икоты, ребёнок стал меньше шевелиться.
- Появились боли или неприятные ощущения в животе.
В таких случаях лучше обратиться к врачу, чтобы исключить возможные осложнения, например, гипоксию.
Заключение
Икота плода на 37 неделе беременности — обычное явление, связанное с его развитием. Она не опасна и не требует специального лечения. Однако если икота вызывает дискомфорт или сопровождается другими симптомами, стоит проконсультироваться с врачом. Главное — сохранять спокойствие и наслаждаться последними неделями беременности!
На 37 неделе организм малыша уже почти готов к рождению, и такие явления, как икота, лишь подтверждают, что его системы развиваются правильно. Следите за своими ощущениями, ведите здоровый образ жизни и прислушивайтесь к рекомендациям врачей — это поможет вам легко завершить беременность и встретить долгожданного малыша.