37 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой
37 неделя беременности — это важный этап, когда малыш считается доношенным и готов к появлению на свет. Ребенок уже полностью сформирован, а его органы и системы функционируют самостоятельно. Вес плода на этом сроке составляет около 2,8–3 кг, а рост — 48–50 см. Малыш активно набирает подкожный жир, что делает его кожу более гладкой и упругой.
Симптомы и ощущения на 37 неделе
Будущая мама может столкнуться с рядом новых ощущений:
- Тренировочные схватки — становятся более частыми и интенсивными.
- Опущение живота — ребенок продвигается вниз, что облегчает дыхание, но усиливает давление на мочевой пузырь.
- Усталость и дискомфорт — из-за большого живота становится сложнее двигаться.
- Выделения — могут усилиться, но должны оставаться прозрачными или молочными.
Подготовка к родам: что нужно знать
На 37 неделе важно завершить все приготовления к родам:
- Соберите сумку в роддом с необходимыми вещами для себя и малыша.
- Проконсультируйтесь с врачом о плане родов и возможных вариантах обезболивания.
- Изучите признаки начала родовой деятельности, чтобы не пропустить важный момент.
- Практикуйте дыхательные техники, которые помогут во время схваток.
Развитие плода на 37 неделе
Малыш продолжает совершенствоваться:
- Легкие полностью готовы к самостоятельному дыханию.
- Пищеварительная система накапливает меконий — первый кал ребенка.
- Нервная система активно развивается, улучшаются рефлексы.
- Кости черепа остаются мягкими для легкого прохождения через родовые пути.
Рекомендации для будущей мамы
Чтобы чувствовать себя лучше и подготовиться к родам, следуйте советам:
- Питайтесь небольшими порциями, но часто, чтобы избежать изжоги.
- Пейте достаточное количество воды, но ограничьте потребление жидкости перед сном.
- Гуляйте на свежем воздухе, но избегайте переутомления.
- Отдыхайте в удобной позе, используя подушки для поддержки спины и живота.
Когда ехать в роддом?
На 37 неделе роды могут начаться в любой момент. Обратитесь к врачу или отправляйтесь в роддом, если:
- Схватки стали регулярными и болезненными.
- Отошли воды (прозрачные или слегка зеленоватые).
- Появились кровянистые выделения.
- Ребенок перестал шевелиться или движения стали редкими.
37 неделя беременности — волнительное время, когда будущая мама готовится к встрече с малышом. Следите за своим состоянием, прислушивайтесь к сигналам организма и не стесняйтесь обращаться за помощью к врачу. Легких вам родов и здорового малыша!